Voraussetzung für eine erfolgreiche Hypnose

Da mir ein sicherer und verantwortungsvoller Umgang mit der Hypnose wichtig ist, bitte ich um das 
sorgfältige Durchlesen des Hypnoseleitfadens, der Kontraindikationen (siehe unten) und das absolut 
wahrheitsgemäße Beantworten der Fragebögen, als auch um Ehrlichkeit/Offenheit in unseren Gesprächen. 

So ist es mir möglich, eine individuelle, effektive Hypnose und Vorgehensweise erstellen und ausarbeiten zu können.

Das Fundament einer erfolgreichen Zusammenarbeit ist Vertrauen, Ehrlichkeit, eigener Wille, 
Neugierde, ausreichend Zeit, Ruhe und die Bereitschaft zur Mitarbeit.

Im Vorgespräch mit kleinen Hypnosetests haben wir die Möglichkeit, uns kennenzulernen und zu 
experimentieren, um mehr Vertrauen zur Hypnose zu bekommen.

Es gibt keine dummen Fragen, von daher bitte ich darum, mich bei Unsicherheiten umgehend 
zu kontaktieren, um diese dann auszuräumen.

Hinweise zum Verhalten vor der Hypnose 

Pünktlichkeit vermeidet Hektik und bringt Ruhe mit sich, ausreichend Zeit ist das A und O vor 
und nach der Sitzung, um die Wirksamkeit zu unterstützen.

Bei Veränderungsthemen wäre es kontraproduktiv, übermüdet/erschöpft zu sein, weil die 
Suggestionen/Veränderungen nicht aufgenommen werden könnten. 

Drei bis vier Stunden vor dem Termin sollten Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke vermieden 
werden, um eine Beeinflussung der Trance-Fähigkeit auszuschließen. 
Förderlich für das Nervensystem ist die Zufuhr von ausreichend Wasser.

Bitte nur die Medikamente am Hypnosetag einnehmen, die akut benötigt werden bzw. vom Arzt verordnet wurden.

Hinweise zum Verhalten während der Hypnose

Der Fokus/die Konzentration in der Hypnose ist die eigene Entspannung, meine Stimme, 
meine Worte und Anweisungen. 

Um frei und offen für die Suggestionen zu sein, darf man alles loslassen, Emotionen fließen und 
Gedanken an sich vorbeiziehen lassen.

Husten, niesen, gähnen, die Nase putzen, sich anders hinsetzen, kratzen müssen oder Tränen 
wischen oder laufen zu lassen, das ist alles in Ordnung. Dagegen anzukämpfen, es zu unterdrücken, 
könnte die Trance beeinträchtigen.

Bedürfnisse, Gefühle, Auffälligkeiten, etc. könne wir auch mitten in der Trance besprechen. 
Jederzeit kann alles angesprochen werden. 

Hinweise zum Verhalten nach der Hypnose 

Das Unterbewusstsein hat nun die Voraussetzung geschaffen/die Weichen gestellt für 
den Weg zur Veränderungen in allen Lebensbereichen. 

20 Minuten dauert in etwa der Aufwachprozess, wie nach einem Mittagsschlaf.

Bei längeren Heimfahrten wäre es sinnvoll, sich fahren zu lassen, da die Reaktionsfähigkeit 
eventuell beeinträchtigt sein könnte.

In den nächsten 72 Stunden nach der Hypnose bitte ich Folgendes zu beachten, damit sich 
die Wirkung im Unterbewusstsein nachhaltig verankern kann und nicht gegensätzlich beeinflusst wird.

Ausreichend Ruhe und vor allem Schlaf sind förderlich für den Tiefenspeicherungsprozess.

Bitte trinken Sie ausreichend, vorzugsweise stilles Wasser, denn Flüssigkeit unterstützt das Gehirn 
und das Nervensystem bei Veränderungsprozessen und beschleunigt die Verarbeitung mentaler Prozesse. 

Bitte jedes noch so kleine Detail aufschreiben, wie Träume, an die Sie sich erinnern, Gefühle, Gedanken, 
Veränderungen die Sie bemerken, diese zeigen auf, wie weit das Unterbewusstsein im Verarbeitungs,- und Verankerungsprozess ist.

Über die Hypnose in der Zeit zu sprechen, die Wirkung auf die Probe zu stellen oder über die Sitzung 
nachzudenken, könnte alte Konditionierungen wieder neu abspeichern, was das gewünschte Ergebnis boykottieren würde.

Alkohol, Medikamente oder andere Genussmittel, die das Bewusstsein beeinflussen, sollten vermieden werden, 
denn diese können ebenfalls die Wirkung hemmen. 

Sollten nach der Hypnose Gefühle aufkommen, die nicht einzuordnen sind, bitte ich um umgehenden 
Austausch mit mir, damit wir die Unsicherheit ausräumen und der Ursache auf den Grund gehen können.

Kontraindikationen/ Hypnosegegenanzeige bitte beachten.


Für weitere Fragen stehe ich jederzeit gerne zur Verfügung.


Ich wünsche nun eine wundervolle und erfolgreiche Reise.







© Hypnoquantrix Praxis für Hypnose & psychologische Beratung , Sonja Sommer